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介護予防事業

転倒予防教室

  • 体力測定をすることで、現在のご自分の体力年齢を知って頂きます。
  • 健康寿命を伸ばす為に、生活の中に運動習慣を取り入れていく大切さを伝えています。
  • 肩・膝・腰の痛みに対して、実際にどのような運動をすることで、予防・改善できるかを実践しながら伝えています。
  • 足腰の筋力低下や柔軟性の低下により、バランス低下や体力低下を招いている事を知って頂き、個人に合った運動のアドバイス、実践をして頂きます。

認知症予防教室

  • 講話により、認知症と物忘れの違いを知るなど、知識の幅を広げながら日常生活での工夫や生活習慣の大切さを学びます。
  • 認知面で、各々の低下している部分に対してレクリエーションやゲームを楽しみながら実施します。
  • 自宅では個人に合ったプログラムを提供し実施する事で、認知症予防と予防に対する意識付けを行います。

いきいきサポーター養成講座

  • 地域の自主グループのリーダーとして、健康寿命を伸ばす為に、安全で正しい運動や脳トレ、レクリエーションの方法を伝えています。
  • 老人会・宅老所など様々な分野で、高齢者の方々へ、楽しい雰囲気作り、運動やレクリエーション等をわかりやすく伝えて頂けるコツを伝えています。
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